Fasten ist ein Brauch, der in vielen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird. Ob im Christentum während der Fastenzeit vor Ostern oder im Ramadan im Islam – das Ziel des Fastens ist oft eine Kombination aus körperlicher Entgiftung und […]
Was ist Resilienz und wie komme ich zu mehr Stärke? Stärke dein psychisches Immunsystem Jetzt in der kalten Jahreszeit, in der die Bäume ihre Blätter abwerfen und wir uns in unsere wärmere Kleidung stecken, achten wir darauf, dass unser Immunsystem […]
Liebesbotschaft an dich selbst! Warum es gut tut, sich selbst zu lieben Selbstliebe ist gesund und ist wichtig für uns! In einem gesunden Ausmaß natürlich. Es ist weder egoistisch noch narzistisch sich selbst zu lieben. Selbstliebe hat was damit zu […]
Ein Tag voller Komplimente Feiere die Schönheit in dir und um dich herum! Willkommen zum Tag voller Komplimente! Hier erfährst du, wie kleine Worte große Wirkung haben können – für dich selbst und für andere. Im heutigen Blog erfährst du […]
Dein Weg zu mehr Achtsamkeit Achtsam – Gesund – Stressfrei – Resilienz Warum bringt uns mehr Achtsamkeit zu einem gesünderen Leben? Das Thema Achtsamkeit wird momentan total gehypt und das nicht ohne Grund. Ein achtsameres Leben, das heißt ein bewusstes […]
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Hallo liebe Tanja, das freut mich sehr, wenn ich dir hierzu ein paar gute Ansätze liefern konnte. Wir wissen, die…
Liebe Nadine, dein Newsletter zum Thema Wechseljahre hat mir sehr gut gefallen – da ich mich persönlich auch gerade damit…