Wechseljahre wird bei jedem irgendwann zum Thema. Bei dem einen früher und beim anderen später. Frauen, wie Männer kommen dann in eine Phase in der sich vieles verändert. Der Körper fängt an verrückt zu spielen, Symptome des Unwohlseins stellen sich […]
Inmitten unseres oft geschäftigen Alltags ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Nach über zwei Monaten intensiver Arbeit in einer psychosomatischen Klinik, in denen ich viel über mich selbst gelernt habe und auch mit […]
Stressbewältigung durch kreative Übungen: Finde deine innere Ruhe Stress ist ein alltäglicher Begleiter in unserem Leben, sei es durch Arbeitsdruck, persönliche Beziehungen oder Veränderungen, die wir uns wünschen. Oft fühlen wir uns überfordert und wissen nicht, wie wir mit diesen […]
Farben und Emotionen – Gestalte deine Wohlfühloase Egal in welcher Jahreszeit – Farben bringen Freude in unser Zuhause. Im Winter, wenn die Tage kürzer werden und die ersten Schneeflocken sanft vom Himmel fallen, beginnt eine Zeit voller Wärme, Liebe und […]
Fasten ist ein Brauch, der in vielen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird. Ob im Christentum während der Fastenzeit vor Ostern oder im Ramadan im Islam – das Ziel des Fastens ist oft eine Kombination aus körperlicher Entgiftung und […]
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Hallo liebe Tanja, das freut mich sehr, wenn ich dir hierzu ein paar gute Ansätze liefern konnte. Wir wissen, die…
Liebe Nadine, dein Newsletter zum Thema Wechseljahre hat mir sehr gut gefallen – da ich mich persönlich auch gerade damit…