Dein Weg zu mehr Achtsamkeit Achtsam – Gesund – Stressfrei – Resilienz Warum bringt uns mehr Achtsamkeit zu einem gesünderen Leben? Das Thema Achtsamkeit wird momentan total gehypt und das nicht ohne Grund. Ein achtsameres Leben, das heißt ein bewusstes […]
Tag 1: Komm zur Ruhe Setze dich 5 Minuten hin und mache nichts. Beobachte deine Gedanken und genieße die Stille. Um uns ausgeglichen zu fühlen, brauchen wir regelmäßige Ruhepausen, denn Lärm und Co. erhöht nicht nur den Blutdruck, äußere Reize […]
FLEXA-Methode in der Kunsttherapie Die FLEXA Methode steht für 5 zentrale Prinzipien: Freiheit, Loslassen, Emotion, RefleXion und Achtsamkeit. Diese Begriffe bilden das Gerüst für eine ganzheitliche Herangehensweise an kreative Therapieprozesse. Die FLEXA Methode verbindet künstlerischen Ausdruck mit therapeutischen Grundprinzipien und […]
Sie wollen ein Gespräch mit mir vereinbaren oder eine Veranstaltung buchen?
🌟 Entdecken Sie Ihre kreative Auszeit! 🌟
Stellen Sie sich vor, Sie könnten in den eigenen vier Wänden eine Oase der Ruhe und Erholung schaffen. Mit meinem Newsletter erhalten Sie nicht nur wertvolle Tipps zur Kunsttherapie, Rabatte und Angebote, sondern auch exklusiven Zugang zu unserem kostenlosen Webinar „Retreat at Home“!
Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie, wie Sie mit einfachen kreativen Techniken Ihre innere Balance finden können.
👉 Ein Klick zum Start Ihrer Reise der Selbstentfaltung! 👈
Hallo liebe Tanja, das freut mich sehr, wenn ich dir hierzu ein paar gute Ansätze liefern konnte. Wir wissen, die…
Liebe Nadine, dein Newsletter zum Thema Wechseljahre hat mir sehr gut gefallen – da ich mich persönlich auch gerade damit…