Stell dir vor, wie du durch den Käfertaler Wald wanderst, barfuß durch Quellwasser läufst, die frische Luft einatmest und deine Sinne auf eine ganz neue Art wahrnimmst. Das ist nicht nur erholsam, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, im Hier und Jetzt anzukommen. Mit jedem Atemzug […]
Besser schlafen – Fit für den Alltag! Kreativ und bunt zu gesünderen Schlaf Immer mehr Menschen leiden unter Schlaflosigkeit oder schlechten Schlaf. Dies liegt nicht nur daran, dass gesundheitliche Probleme bestehen, nein auch Stress und Überlastung, lässt uns keine Ruhe […]
Kunst ist ein Mittel für einen wirkungsvollen Stressaubbau. Kunst anschauen oder Kunst schaffen bringt Entspannung. Oder liegt es nur an der ruhigen Umgebung eines Ateliers oder Museum? Hast du schon mal auf dich geachtet, wenn du im Museum, Galerie, Ausstellung […]
Stressbewältigung durch kreative Übungen: Finde deine innere Ruhe Stress ist ein alltäglicher Begleiter in unserem Leben, sei es durch Arbeitsdruck, persönliche Beziehungen oder Veränderungen, die wir uns wünschen. Oft fühlen wir uns überfordert und wissen nicht, wie wir mit diesen […]
Farben und Emotionen – Gestalte deine Wohlfühloase Egal in welcher Jahreszeit – Farben bringen Freude in unser Zuhause. Im Winter, wenn die Tage kürzer werden und die ersten Schneeflocken sanft vom Himmel fallen, beginnt eine Zeit voller Wärme, Liebe und […]
Sie wollen ein Gespräch mit mir vereinbaren oder eine Veranstaltung buchen?
🌟 Entdecken Sie Ihre kreative Auszeit! 🌟
Stellen Sie sich vor, Sie könnten in den eigenen vier Wänden eine Oase der Ruhe und Erholung schaffen. Mit meinem Newsletter erhalten Sie nicht nur wertvolle Tipps zur Kunsttherapie, Rabatte und Angebote, sondern auch exklusiven Zugang zu unserem kostenlosen Webinar „Retreat at Home“!
Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie, wie Sie mit einfachen kreativen Techniken Ihre innere Balance finden können.
👉 Ein Klick zum Start Ihrer Reise der Selbstentfaltung! 👈
Hallo liebe Tanja, das freut mich sehr, wenn ich dir hierzu ein paar gute Ansätze liefern konnte. Wir wissen, die…
Liebe Nadine, dein Newsletter zum Thema Wechseljahre hat mir sehr gut gefallen – da ich mich persönlich auch gerade damit…