Fit und ausgeglichen durch die dunklen Tage Wie Kunsttherapie und Achtsamkeit dich dabei unterstützen Die Tage werden kürzer, die Sonne zeigt sich seltener – für viele bedeutet die dunkle Jahreszeit eine Herausforderung für Energie und Stimmung. Doch anstatt sich von […]
Was ist der Unterschied zwischen Gestaltungs-, Kunst- und Gestalttherapie? Die Welt der Therapieformen kann verwirrend sein. Besonders wenn Begriffe wie Gestaltungstherapie, Kunsttherapie und Gestalttherapie so ähnlich klingen, ist es leicht, sie zu verwechseln. Doch obwohl die Namen sich ähneln, sind […]
Give a little piece of your heart for me. Okay, ich habe den Text des Liedes von Supertramp ein wenig umgewandelt. Eigentlich heißt es „Give a little bit of your love to me“. Auf den ersten Blick mag es eine […]
Stell dir vor, wie du durch den Käfertaler Wald wanderst, barfuß durch Quellwasser läufst, die frische Luft einatmest und deine Sinne auf eine ganz neue Art wahrnimmst. Das ist nicht nur erholsam, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, im Hier und Jetzt anzukommen. Mit jedem Atemzug […]
Besser schlafen – Fit für den Alltag! Kreativ und bunt zu gesünderen Schlaf Immer mehr Menschen leiden unter Schlaflosigkeit oder schlechten Schlaf. Dies liegt nicht nur daran, dass gesundheitliche Probleme bestehen, nein auch Stress und Überlastung, lässt uns keine Ruhe […]
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Hallo liebe Tanja, das freut mich sehr, wenn ich dir hierzu ein paar gute Ansätze liefern konnte. Wir wissen, die…
Liebe Nadine, dein Newsletter zum Thema Wechseljahre hat mir sehr gut gefallen – da ich mich persönlich auch gerade damit…