Ich lade Sie dazu ein, die Natur auf eine ganz neue Art und Weise zu erleben und dabei Ihre Sinne zu schärfen und Ihren Körper zu entspannen.
Ich glaube fest daran, dass achtsames Wandern eine einzigartige Möglichkeit bietet, sich mit der Natur zu verbinden, den Geist zu beruhigen und den Körper zu stärken. Durch bewusstes Gehen, Atmen, Beobachten, Riechen, Schmecken und Fühlen können wir den Moment in seiner ganzen Fülle erfassen und die Schönheit unserer Umgebung auf ganz neue Weise genießen. Es ist eine Einladung, sich in der Natur zu verlieren und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zu ihr herzustellen.
Lassen Sie Ihre Gedanken frei fließen, ohne sie zu bewerten. Werden Sie sich bewusst über jede Bewegung Ihres Körpers und erleben Sie das Gehen auf eine völlig neue Art und Weise. Spüren Sie jeden Schritt in Ihrem Körper und nehmen Sie die feinen Veränderungen durch Ihre Sinne wahr. Erlauben Sie sich, Ihren Horizont zu erweitern, Ihre Perspektiven zu verändern und Ihre Empfindungen intensiv zu spüren.
Sehen und fühlen Sie die Veränderungen an sich selbst und in der Natur. Entdecken Sie Farben und Formen auf eine frische Art und Weise. Tauchen Sie ein in die Welt der Sinne und lassen Sie sich von der Schönheit um Sie herum inspirieren.
Begleiten Sie mich auf meinen geführten Wanderungen, bei denen wir gemeinsam die Natur erleben und achtsame Übungen praktizieren.
Die Achtsamkeitswanderungen werden im Käfertaler Wald stattfinden. Die Strecken sind für alle geeignet und können auch mit Rollstühlen befahren werden. Die Dauer der Wanderung dauert ca. 2 Stunden für 5 bis 6 km.
Teilnahme nur mit Voranmeldung!
Wenn Sie mehr über meine Achtsamkeitswanderungen erfahren möchten, dann kontaktieren Sie mich!
KontaktBleiben Sie achtsam und genießen Sie jeden Schritt auf Ihrem Weg!