Ich lade dich dazu ein, die Natur auf eine ganz neue Art und Weise zu erleben und dabei deine Sinne zu schärfen und deinen Körper zu entspannen.
Ich glaube fest daran, dass achtsames Wandern eine einzigartige Möglichkeit bietet, sich mit der Natur zu verbinden, den Geist zu beruhigen und den Körper zu stärken. Durch bewusstes Gehen, Atmen, Beobachten, Riechen, Schmecken und Fühlen können wir den Moment in seiner ganzen Fülle erfassen und die Schönheit unserer Umgebung auf ganz neue Weise genießen. Es ist eine Einladung, sich in der Natur zu verlieren und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zu ihr herzustellen.
Lasse deine Gedanken frei fließen, ohne sie zu bewerten. Werde dir bewusst über jede Bewegung deines Körpers und erlebe das Gehen auf eine völlig neue Art und Weise. Spüre jeden Schritt in deinem Körper und nehme die feinen Veränderungen durch deine Sinne wahr. Erlaube dir deinen Horizont zu erweitern, deine Perspektiven zu verändern und Empfindungen intensiver zu spüren.
Sehen und fühle deine Veränderungen an dir selbst und in der Natur. Entdecke Farben und Formen auf eine frische Art und Weise. Tauche ein in die Welt der Sinne und lasse dich sich von der Schönheit um dich herum inspirieren.
Begleite mich auf meinen geführten Wanderungen, bei denen wir gemeinsam die Natur erleben und achtsame Übungen praktizieren.
Die Achtsamkeitswanderungen werden im Käfertaler Wald stattfinden. Die Strecken sind für alle geeignet und können auch mit Rollstühlen befahren werden. Die Dauer der Wanderung dauert ca. 2 Stunden für 5 bis 6 km.
Wenn du mehr über meine Achtsamkeitswanderungen erfahren möchten, dann kontaktiere mich!
KontaktBleib achtsam und genieße jeden Schritt auf deinem Weg!