Erleben Sie die heilende Kraft der Natur bei unserem achtsamen Wander-Event! Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten die Schönheit der Umgebung zu entdecken und gleichzeitig Ihre innere Ruhe zu finden.
Ort: Karlsstern – Käfertaler Wald am Pavillon
Dauer: Ca. 2 Stunden
Inhalte der Veranstaltung:
- Einführung in die Achtsamkeit: Kurze Einführung in die Prinzipien der Achtsamkeit und deren Bedeutung für das Wohlbefinden.
- Geführte Wanderung: Regelmäßig innehalten, um die Umgebung bewusst wahrzunehmen.
- Atemübungen: Geleitete Atemübungen zur Förderung der Entspannung und Konzentration während der Wanderung.
- Naturmeditation: Kurze Meditationspausen an besonders schönen Orten, um die Stille und den Frieden der Natur zu genießen.
- Sinne schärfen: Übungen zur Sensibilisierung der Sinne (Sehen, Hören, Riechen), um die natürliche Umgebung intensiver wahrzunehmen.
- Austausch im Kreis: Nach der Wanderung gibt es Raum für einen offenen Austausch über Erfahrungen und Eindrücke in einer gemütlichen Runde.
Zielgruppe:
Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die Interesse an Achtsamkeit haben, unabhängig von Vorkenntnissen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist herzlich willkommen!
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bis zum 24.01.2025 an unter info[at]kreativraum-becker.de.
Hinweise:
- Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und festes Schuhwerk mit.
- Denken Sie an ausreichend Wasser und eventuell eine kleine Decke oder Unterlage für die Meditationspausen.
Wir freuen uns auf eine entspannende Zeit in der Natur mit Ihnen!
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